ጎን ለጎን ለመተኛት የማስታወስ አሻንጉሊት ትራስ ነው?

በእንቅልፍ ጤና መስክ, የጎን መተኛት ለአብዛኞቹ ሰዎች ተመራጭ የመተኛት አቀማመጥ ነው, ግን ለድራሻው ድጋፍ እና የመርከቧ ከፍተኛ ፍላጎት አላቸው.የማስታወስ አሻንጉሊት ትራስበተለየ ዘገምተኛ ሪፖርቶች ምክንያት ብዙ የጎን መኝታ ቤቶች ምርጫ ሆነዋል, ግን ለጎን ለመተኛት በእውነት ተስማሚ ናቸው ከሳይንሳዊ እይታ ጥልቀት ሊተነተኑ ይገባል.

ተለዋዋጭ ድጋፍ, ከጎኑ ሲተኛ የማኅጸን ኩርባዎች ይጣጣማሉ

ከጎን በሚተኛበት ጊዜ, የማኅጸን አከርካሪ የአከርካሪ አከርካሪ የአከርካሪ አፕሊቲ የተፈጥሮ የሙዚቃ ፊዚዮሎጂ ጊዮሎጂያዊ ጊዮሎጂን ከመዋሸት እና ከመጨመር ለመከላከል ከትከሻው ስፋት ጋር ማዛመድ ይኖርበታል. ማህደረ ትውስታ አረፋ ትራስ ከጎኑ በሚተኛው ጭንቅላቱ ላይ በሚዋሽበት ጊዜ ላይ ያለውን ክፍተት በራስ-ሰር መሰየም: - ራስዎ ለጭንቅላቱ በቂ ድጋፍ በሚሰጡበት በትከሻ ግፊት ምክንያት ትራስ ይደመሰሳል. ጠባብ ትከሻ ያላቸው ሰዎች የበለጠ ተስማሚ የመሸጥ ስሜት ሊያገኙ እና በአየር ውስጥ የተንጠለጠሉ አንገትን ለመቀነስ ይችላሉ. የሙከራ መረጃዎች እንደሚያሳዩት ከፍተኛ ጥራት ያለው ማህደረ ትውስታ ማቃለያ የመመሳሰል መቆጣጠሪያዎች የተለያዩ ክብደቶች እና ቶርሶ በአግድም የተስተካከሉ እና የእግረኛ አንገት የመያዝ እድልን እንዲቀንስ ያሳያል.

በግፊት እፎይታ, ከጎን በሚተኛበት ጊዜ የአካባቢውን ግፊት መቀነስ

ባህላዊ ትራንስ ከጎን ሲሸሽ, ባህላዊ ትራሶች ብዙውን ጊዜ በደም ዝውውር ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩበት ጊዜ በተዘበራረቀ እና በከባድ ቁሳቁስ ላይ ግፊት ያስከትላሉ, እነሱ በጣም ለስላሳ ከሆኑ, በቂ ድጋፍ እና በቀላሉ የአንገት ጡንቻ ጭንቀትን አያቀርቡም. የማህደረ ትውስታ አረፋው ተለዋጭ ዳግም የተካሄዱት የአዲስዮሽ አረፋው ግፊት ሊበተን ይችላል, ይህም የመመልከቻው አካባቢ ከሚያስቀምጠው የመመልከቻ ፋይበር እና ጠዋት ከእንቅልፉ ከእንቅልፉ ከእንቅልፉ ከእንቅልፉ ከእንቅልፋቸው እንዲቀንስ ከሚችል ከተለመደው ፋይበር ትራስ የበለጠ ከ 30% በላይ ከፍ ያለ ነው. ጥንቃቄ የተሞላበት የፊት ቆዳ ላላቸው ሰዎች, ይህ የግፊት እፎይታ በውበት እና በጤና ህዝቦች የተወደደ ከሆነ የፊት ገጽታዎችን ሊቀንስ ይችላል.

በጎን በኩል በሚሽከረከርበት ጊዜ የመጠገንን ችግር ለመፍታት መተንፈሻ

ቀደም ብሎየማስታወስ አሻንጉሊት ትራስበቂ ባልሆነ መተንፈሻነት ምክንያት ጎን ለጎን በሚተኛበት ጊዜ ላብ በመሰማት ተችተዋል. ሆኖም አዲሱ የማህደረ ትውስታ አረፋው አረፋ የመተንፈሻ ቀዳዳዎችን በመጨመር የሙቀት ክፍተቱን እና የቀርከሃ የቀርከሃ ፋይበር ጨርቆችን በመጨመር የሙቀት ክፍተቱን በከፍተኛ ሁኔታ ያሻሽላል. ለምሳሌ, የማር ወለራዊ ውህደት ማህደረ ትውስታ ትራስ አየር ከባህሪው ሞዴል 50% ከፍ ያለ ነው. የእርጥብ እርጥብ እርጥበት ጋር ያለው ዘይቤ በፍጥነት በእንቅልፍ ጊዜ ላብ ላብ እና ትሬሎቹን ደረቅ እንዲደርቅ ሊያደርግ ይችላል. በተለይም በተደጋጋሚነት መጠን እንዲራመዱ እና በተደጋጋሚ የሚንቀሳቀሱ እና የእንቅልፍዎን ቀጣይነት ለመቀነስ ለረጅም ጊዜ ከጎናቸው ለረጅም ጊዜ ለመተኛት ለሚጠቀሙ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው.

ቁመት ማስተካከያ, ለተለያዩ የሰውነት ዓይነቶች የጎን-መኝታ ማስተካከያ ዕቅድ

የከፍታ ትውስታ ምርጫ ከጎን ለመተኛት ቁልፉ ነው. ከ 40 ሴ.ሜ በላይ ላለው ትከሻ ላላቸው ሰዎች ሰዎች ከ12-12 ሴ.ሜ ቁመት ጋር የማስታወስ ትራስ እንዲመርጡ ይመከራል. ከ 35 እስከ 50 ሴ.ሜ ትከሻ ላላቸው ሰዎች የበለጠ ተስማሚ ናቸው. ከ 35 ሴ.ሜ በታች የሆኑ ሰዎች ከ 35-8 ሴንቲ ሜትር ከፍታ ያላቸው ሰዎች ፍላጎቶቻቸውን ሊያሟሉ ይችላሉ. በአንዳንድ ብሬቶች የተጀመረው የሚስተካከሉ የማስታወሻ መርጃዎች ከተለያዩ የጎዳናዎች ተጓዳኝ ዓይነቶች የአካል ቅርጾችን ከሰውነት አንሳዎች ጋር ሙሉ በሙሉ ሊገጥም ይችላል.

ከጎን በሚተኛበት ጊዜ እርስዎ ከመረጡ መራቅ ይኖርባታልየማስታወስ አሻንጉሊት ትራስይህ በጣም ለስላሳ ነው, እንደ ከልክ ያለፈ ውድቀት የማኅጸን ጊንጎሊካል እንደሚያስከትሉ ነው, በጣም ከባድ ከሆነ ተስማሚ እና በቀላሉ የጡንቻ ድካም ያስከትላል. ከ 40-60 ዎቹ መካከል ድጋፍ ያለው የማስታወስ አሻንጉሊት ትራስ መምረጥ ብቻ ድጋፍን ብቻ ማረጋገጥ ብቻ ሳይሆን ለጎን መተኛቶች ጥሩ ምርጫ ነው. ከእንቅልፍ ቴክኖሎጂ እድገት ጋር, የማስታወስ አረፋ ትራስ ለጎን ተኝቶዎች በቁሳዊ መሻሻል እና በመዋቅራዊ ማመቻቸት የበለጠ ተስማሚ የመጓጓዣ አማራጭ እየሆኑ ነው.